Под психикой будем понимать всю систему психических процессов. которые заложены в человека - от рецепции и элементарных базовых ощущений до творческого сознания. В каждой структуре и ячейке психики желательна норма, здоровье. Вместе с тем не секрет, что в них возможны и нередко бывают поломки, порой грозящие чрезмерными страданиями и гибелью дефекты, такие как психозы, суицидогенные депрессии, агедония и т.п. В то же время известно и то, что человек способен настроить всю психику на нормально функционирующий лад, создающий радостную жизнь, и даже выплавить такие поломки психики, как шизофрения и депрессии. Это бывает трудно, но возможно. Однако более верный путь к психическому здоровью - точная и постоянная его профилактика. Именно таков путь у светского аскета. Великий философ и учёный Иммануил Кант родился хилым, страдал апатией и депрессивностью, но сумел выправить психику, нашёл способы коррекции, жил, исполненный творческой радостноой фасцинацией, и продлил свою жизнь до 80 лет. Светских аскетов всегда отличали спокойствие духа, творческое горение, социальная активность, здоровый образ жизни и долголетие. Они умели, каждый по-своему, создавать свой Я-менеджмент психики.
Что я включаю в систему Я-менеджмента психики светского аскета?
Статья проходит редактирование
АВТОРСКАЯ АКАДЕМИЯ СВЕТСКОГО АСКЕТИЗМА 
