Если у Вас возникнет интерес к культуре светского аскетизма и Вы захотите ее освоить для здоровья, похудения, оптимистического тонуса и др. целей, присоединяйтесь к моим блогам и страницам в сетях
    
|
Тому, кто станет светским аскетом XXI века,
СЛАВА! |
Мой e-mail vmmss@mail.ru
В. Соковнин
О необходимости, пользе и красоте светского аскетизма
Это сайт о современном светском аскетизме и аскетах. Аскеты были всегда, во все века, начиная с древности, они своим примером показывали людям, как можно жить, управляя страстями и необузданными вожделениями, совершенствуя тело и разум для продуктивной и долгой жизни. Аскетами были Пифагор, Диоген, Гиппократ, И. Кант. Замечательный пример светского аскетизма дали в XX веке академики Н. Амосов и Д. Лихачев.
Светскими аскетами были не только философы и ученые. Классическими убежденными аскетами были римский император Марк Аврелий, гениальный полководец Александр Суворов, миллиардер Генри Форд.
О пользе и необходимости для человечества разумного светского аскетизма убедительно сказали в ушедшем веке замечательные ученые: философ-антрополог А. Гелен, этолог К. Лоренц и психолог В. Франкл. Безумный вульгарный гедонизм с его безмерным аппетитом на все и вся загнал уже человечество в пандемию обжорства и ожирения, что грозит биологическим вырождением. Альтернативой ему может быть только светский аскетизм с его разумной умеренностью во всем.
Эпоха бездумного гедонизма, вульгарной погони за наслаждениями заканчивается. Иметь внушительные габариты становится не модным. Напротив, элита общества стремится быть спортивного вида, выбирает ценности умеренного здорового образа жизни. Западный, а в некоторой степени уже и российский, истеблишмент строен и подтянут.
Светский аскетизм как форма социального поведения возвращается. Культура светского аскетизма предлагает человеку такой образ мышления и жизни, который обеспечивает здоровье и долголетие, избавляет от завистливости и глупых сетей престижности, обретение стройного подвижного тела, радостного оптимистического тонуса, уверенности в своих силах и возможностях.
Ну хватит же, господа!
Друзья мои!
Хватит обжираться, упиваться, толстеть, блудить, завидовать, задыхаться и – лечиться, лечиться, лечиться!
Становитесь светскими аскетами, начните жить светлой жизнью, в которой нет ничего лишнего, порочного, разрушительного, зато есть здоровье, красота, творческий порыв и оптимистический радостный тонус истинных наслаждений души и тела.
Светский аскет – человек биологического и душевного здоровья и красоты, светским аскетом может стать каждый. Для этого необходимы всего две устремленности души: перестройка сознания на новую жизнь и немножко воли, чтобы выстоять в самом начале нового жизненного стиля перед инерцией напластовавшихся за многие годы разрушительных ведоносных привычек.
Как настроить себя на светский аскетизм? Прочти сначала «Манифест светского аскета XXI века» и мое интервью. Подумай, стоит ли становиться полностью таким, или достаточно будет ограничиться только телом, отодвинув принципы души в сторонку. Тоже неплохо, тоже новый жизненный путь, начни с этого. Станешь по крайней мере стройным, избавишь тело от кучи болезней, обретешь подвижность и бодрый тонус. Но учти, что без принципов души идти будет очень трудно, скорее всего сорвешься, не выстоишь перед соблазнами и провокациями пищевого и гедонистического зомбирования. И снова потечет не жизнь, а маята и суета сует! А вот перестройка духа обязательно приведет к радости и фасцинации победы.
Не так давно в оздоровительной передаче «Малахов +» увидел я, как привели какую–то якобы омолаживающуюся пожилых лет даму, лет 60-ти. Малахов предложил ей тест: постоять на одной ноге, сколько сможет, раскинув руки врозь. Простояла омолаживающаяся дама семь секунд. А он, пока она стояла, рассказывал зрителям: простоите 60 секунд – вам 20 лет, 50 – 30 лет, и т. д. Ну а 7 секунд и соответствуют ее теперешнему возрасту. Сколько же я простою? Встал на одну ногу, раскинул руки и начал считать. Стою, скучно становится, кручу слегка головой, двигаю глазами, равновесие при этом, естественно, несколько нарушается, но стою. Простояв 60 секунд, бросил сие занятие, потому что мог бы стоять еще и еще. Стало быть мой биологический возраст равен 20 годам? А ведь мне по паспорту 75 лет! Во всяком случае чувствую себя и в самом деле прекрасно, все рецепторы и организменные функции действуют очень неплохо, зрение даже стало заметно острее, хотя и было всего + 2. При росте 173 см вес стабильно и без всякого труда держится на уровне 69–69,5 кг. А ведь было во мне аж 18 лишних килограммов, жирок свисал, сердце время от времени щемило, пройти по лестнице на свой восьмой этаж, когда лифт стоял, заканчивалось одышкой, глаза начали слезиться, наклониться за чем–нибудь – лень, да и голову слегка обносило при выпрямлении, во рту от малейшего волнения пересыхало, пить хотелось. Стыдно вспоминать! Теперь все это напрочь исчезло! Наклоны – хоть сто раз и без проблем, достать пол ладонями при несогнутых коленках – пожалуйста, взбежать по лестнице – как в молодости. И ежедневно с радостью, с потребностью (!) – одна-две прогулки по 2–3 км бодрым шагом в любую погоду. Плюс растягивание эспандера, без перенапряжения. Плюс аскетический пищевой рацион со сбалансировано рациональным набором продуктов. Давление 115/75, пульс 60–65. И – более 60 секунд на одной ноге!
Вот вам живой эксперимент на самом себе и доказательство целительного потенциала образа жизни светского аскета. Возможности биологического организма огромны, телу надо только не мешать, а помогать, оно само приведет себя в оптимальную форму.
Добавлю: новое состояние тела удивительно фасцинирует мозг, стимулирует воображение, и мои ежедневные занятия научным и художественным творчеством доставляют истинное удовольствие – по 10–12 часов в день без лени и усталости. А это для меня означает, что развитие фасцинологии (http://fascinology.narod.ru/), новой созданной мной в 2002 году науки о чарующем и устрашающем поведении животных и человека, не останавливается ни на один день! Как, впрочем, и остальные творческие проекты. Ни дня без строчки, ни дня без новой идеи или образа! Таково влияние светского аскетизма на меня лично, и я уверен, что таким же, но конечно для каждого человека индивидуальным, своеобразным, эксклюзивным, оно может быть для любого, выбравшего этот образ жизни.
Трудно? Разве что немного в самом начале пути: все клеточки организма начинают перестраиваться!
Скучно? Нисколько, даже весело! Вчера мыл и чистил морковку (ежедневно кусаю и жую две сырые морковки!), вспомнил про стояние на одной ноге и продолжил занятие, стоя у мойки на правой ноге. Конечно немного покачивало, но 60 секунд простоял, пока чистку не закончил. Разве не весело?
Не спешите наклеивать вульгарно-гедонистические ярлыки. Попробуйте, вдруг понравится. Начните с чтения «Манифеста».
Пишите мне: vmmss@mail.ru С удовольствием приму ваши дельные предложения и советы по совершенствованию сайта и философии светского аскетизма XXI века.
С уважением, Владимир Соковнин
см. также:
посмотрите мои сайты
на главную
АВТОРСКАЯ АКАДЕМИЯ СВЕТСКОГО АСКЕТИЗМА 
